co jest w pracy

[...] temat. Spedzilem kilka dni w pracy czytajac od deski do deski. Nie siedzialem i nie zamierzam, ale poniewaz wychowalem sie na kryminogennej dzielnicy to temat mi nie jest obcy. Pamietam z dziecinstwa starszych kolesi z niebieskimi dziarami na twarzy snujacych opowiesci o kryminale podczas spozywaniu napojow alkoholowych. Mam kilka pytan [...]

[...] przede wszystkim klatkę piersiową, ale również mięśnie ramion oraz mięśnie korpusu. Jeśli chodzi o ręce, to oprócz bicepsa i tricepsa podczas wykonywania pompek angażowana jest tylna część mięśnia naramiennego, mięsień ramienny, łokciowy, ramienno-promieniowy, dłoniowy długi oraz prostownik promieniowy nadgarstka, prostownik i zginacz [...]

[...] cieżej, mocniej i dłużej. Mocniej pracować. Bez koksu taki trening zabiłbym każdego - koks pozwala wytrzymać takie obciążenie i mieć z tego efekty. Moim zdaniem oszustwem jest ćwiczenie na "sucho". Ci co boją się ciężkiej pracy nie biorą koksu, bo bez ciężkiej harówy na treningu koks nie wiele da. Można to porównać do kopania rowu - masz dwa [...]

Kłaniam się! Cóż, wiem, że forum to skarbnica wiedzy, ale trzeba spełnić jeden warunek. Mianowicie, trzeba "se usiąść i se poczytać", a ja "se" jestem tak zabiegany, że nie wiem gdzie jest lewo a gdzie prawo. Dzisiaj w pracy od 7:30, przed chwilą wróciłem, cały dzień nie jadłem NIC(!), nawet jabłka czy czegoś podobnego. Kawa z [...]

[...] przy chodzeniu po kafelkach z bosymi stopami, po kąpaniu, przy wchodzeniu do zimnych pomieszczeń, albo przy wchodzeniu z zimnego do ciepłego, przy zmianie zapachu, jak jest gdzieś duszno itp. Było to bardzo uciążliwe, po serii kichnięć od razu następował wyciek wodnitej wydzieliny z nosa w dużej ilości, łzawienie oczu (makijaż trafia [...]

[...] czytać fora, poradniki itp. Oczywiście z nadmiaru stosowania kropli przerosły mi małżowiny nosowe - poddałem się zabiegowi (kriochirurgia) 2x na każdą dziurkę - poprawa jest znaczna, lecz moje objawy nie ustąpiły, w dalszym ciągu jedna dziurka jest 100 % drożna, druga w zależności od pory dnia i pozycji ciała - od 0% do 60%. Wykonałem testy [...]

[...] nakładam make up a tu wszystko zaczyna pękać - mówie świetnie lepiej teraz niech cieknie niż później w pracy. Niestety cieknie nadal i nie wiem co robić wszyscy to widzą i jest mi strasznie głupio powinnam w takiej sytuacji pójść na urlop lub zwolnienie ale nie mogę!!! Jutro chyba wstane 3 godziny wcześniej i jak będzie pękać to chyba to [...]

[...] przede wszystkim klatkę piersiową, ale również mięśnie ramion oraz mięśnie korpusu. Jeśli chodzi o ręce, to oprócz bicepsa i tricepsa podczas wykonywania pompek angażowana jest tylna część mięśnia naramiennego, mięsień ramienny, łokciowy, ramienno-promieniowy, dłoniowy długi oraz prostownik promieniowy nadgarstka, prostownik i zginacz [...]

[...] ręce ciągnąc całe ciało, od czasu do czasu zdejmuję płetwy i nadal to samo, wiele z przepłyniętych długości basenu pokonuje nie pracując nogami tzn płetwy ciągnę za sobą i jest ok, ale kiedy to samo robię bez płetw to już nie jest tak lekko, dodam, że w płetwach zacząłem pływać bo mam chroniczne skurcze (co jest związane z farmakoterapią) i [...]

[...] Na forum czy w pracy trenera często widuję dziewczyny, które twierdzą, iż mają zbudowane uda i chcą się pozbyć ów mięsni. Najczęściej jednak okazuje się, że tych mięsni jest tam tyle co kot napłakał a obwód zawdzięczają głównie tkance tłuszczowej. Zauważmy, iż mięsnie nadają nodze kszałt i jędrnośc, więc głupotą byłoby starać się ich pozbyć. [...]

Artroskopia barku jest rodzajem zabiegu operacyjnego, który polega na wprowadzeniu do stawu małego endoskopu, poprzez nacięcie w jego okolicy. Dzięki temu lekarz wykonujący zabieg może dokładnie zobaczyć, co jest nie tak w stawie i dokonać ewentualnych zabiegów poprawiających funkcjonalność. Najczęściej dokonuje się dwóch lub trzech nacięć w celu [...]

hej ja pracuje w ochronie ponad 2 lata ,co do Twoich pytań: 1.biorą wszystkich ,wystarczy orzeczenie o niekaralności i Cie biorą ,w zależności czy jesteś "duży" i czy coś trenujesz dostaniesz odpowiednie propozycje :portiernie ,budowy ,sklepy, bramki na dyskotekach bądź załogi interwencyjne (ja robię w tygodniu na sklepach w weekend na [...]

[...] i tego lata zjadłam puszke Glukozaminy bo miałam kontuzję (tutaj na tym forum pytałam Was wówczas o porade i skorzystałam z Waszych rad!!). Pomogło mi bardzo. Dziękuje. Nie jestem wrogiem odżywek, bo kupuje je synowi(daje kase-on kupuje sam)juz drugi rok!! Nie chce tylko popełnić jakiegoś błędu. Certyfikaty ISO ma tylko Olimp, pozostałe nie mają [...]

[...] im tylko zaspakajanie pierwotnych instynktów w formie pozbawionej niematerialnej treści..mniej niż połowa. Dlatego między innymi tak nie trawie koksów..I dlatego nigdy tego gówna nie dotknę. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

| Itermittent fasting jest ok, ten sposób żywienia ma wiele zalet (np to ze jedząc tylko w okienku łatwiej wg mnie o deficyt Tylko że ja nie chcę się odchudzać ale budować masę, u mnie problem objawia się tym że jak dołożę ww- i to z głową nie na hura, to idzie mi to w pas, a nie w mięśnie. Czy można pokusić się o tezę, że jeśli źle toleruję ww to [...]

Pot jest nieodłączną częścią naszego życia. Poci się każdy człowiek w różnych sytuacjach, np. stresujących, czy gdy jest nam ciepło. Jednak nie każdy z nas ma tę regulację temperatury naszego ciała dobrze ustawioną. Czasami przytrafiają się osoby, które pocą się zbyt bardzo, co potrafi być znacznym utrudnieniem funkcjonowania z innymi osobami w [...]

[...] ziemniakow ugotowanych 200g jakis warzyw czsami brokuly czasami kalafior roznie na co mam ochote 150g jakiegos miesa czsami kurczak czsami wolowina czasami ryby lososie itp jestem kucharzem mam duzy wybor w pracy 3 posilek Vitalis Roasted Weiße Schokolade-Mandel codzinnie to jem mozecie wygooglowac jest to owsianka z orzechami biala czekolada [...]

A jeszcze co do ludzi, którzy źle się odżywiają i "nic im nie jest". Niekoniecznie. Bardzo wiele patologicznych procesów i chorób przebiega bez znaczących objawów, nawet badaniami trudno je wykryć, o ile nie są to jakieś zaawansowane badania, tylko takie zwykłe, typu morfologia, jakie robi większość ludzi. Nie ma co się na to oglądać, ani im [...]

WnMPapa - jak to: nie jest możliwe obniżenie stresu - nie głodzisz się, nie przemęczasz na treningach i stres obniżony :-). Przede wszystkim o tym myślałam, nie o stresach dnia codziennego... O stresie w pracy nawet nie piszę, bo w dzisiejszych czasach ma go prawie każdy - taki mamy klimat i pasuje się przystosować, tzn. uodpornić psychicznie albo [...]

[...] lub bez (dla osób, które muszą ograniczyć tłuszcze), ubite na pianę białka lub w swojej naturalnej postaci - ubite sprawia, że omlet będzie trochę bardziej puszysty, ale nie jest to aż tak znacząca różnica. Kwestia preferencji. Drugim źródłem białka jest odżywka białkowa, szczególnie wśród sportowców, którzy mają większe zapotrzebowanie ma [...]